水曜練→45分間ペース走

月曜日の軽JOGで少し上向きになったか感じあり。でも、一気に出力を上げないようにと、今日は45分間のペース走にしました。月曜日と同じ展開ですが、ホントは60分間やろう！と思っていたのは内緒です。

●メモ📝

・胸を開く→腕を振る→脚が前に出る

・視線を前に→ストライドが伸びる感じ

・登りは反発の意識を高めるとペースが落ちない

●ITRAポイント昨年のハセツネは4ポイントでオッケー？

本当にオッケー？